うつ病という疾病については、広く認知されるようになりましたが、未だその原因はハッキリとしていないのだそうです。例えば、「インフルエンザはウイルスによって引き起こされる疾病である」というような明確な原因はハッキリしていないと言うことです。
誰だって、インフルエンザならば、迷わずに内科を受診するでしょう。でも、うつ病の場合、心療内科、精神科、カウンセリングもあって、「さて、どこを受診したらよいのか？」と迷ってしまいます。
実際、私も、迷いました。別にどうってことはないのですが、今まで楽しかったことが、なんだか楽しくなくなって、ついには、食事のしたくも億劫になり、自分で自分を持て余していました。
何かこう、こころの底から笑えない日が続いていました。自分でも、これはうつ病かもしれないと考えはじめましたが、だからといって、医者に行くのは抵抗がありました。
それで、電話相談に電話をかけて、1時間くらい話をしました。相談員さんも、「あまり辛いのなら病院に行ってみてはいかがですか？」と言ってくれましたが、自分のことを話しているうちに、少し元気が出てきました。
元気が出てくると、不思議なもので、もう少し誰かと話がしたくなり、久しぶりに友人と電話でお喋りしました。
話が長くなりましたがが、たまたま、電話をした友人がグッドスリープというサプリメントを飲んでいる事を知ったわけです。友人が、グッドスリープを飲んでから、気持ちの沈みを感じなくなったというので、私も試しに飲んでみることにしました。
まだ、グッドスリープを飲み始めて1ヶ月経過したばかりですが、確かに、気持ちに元気が出てきました。サプリメントで元気になるなんて、妙な気分ですが、考えてみるとサプリメントは栄養補助食品なのですから、それもありかな？と思っています。
そういえば、夜は眠れる方だったのですが、グッドスリープを飲み始めてから、熟睡度が違うような感じがしています。今までよりも、ぐっすりと眠れている感じがして、朝目が覚めた瞬間が、今までとは違ってサッパリした感じです。
